Los afrodisíacos son alimentos o sustancias que aumentan la libido en quién los consume. Puede haber afrodisíacos naturales o químicos.
El deseo sexual depende de varios factores. Por esto se recomienda mantener hábitos saludables para mejorar la excitación: ejercitarse de forma regular, dormir bien y evitar el estrés. cumpliendo estas condiciones y si se consumen sustancias calificadas como afrodisíacas se puede aumentar la libido.
El experto en sexualidad Christian Cabrales, hace hincapié en eliminar el estrés en las personas, no solo para mejorar su rendimiento sexual sino por mayor bienestar y salud en general.
Afrodisíacos naturales
Algunos alimentos poseen sustancias que mejoran aspectos relacionados con el deseo sexual, acá te nombramos algunos:
Chocolate
Posee teobromina y fenilalanina estas promueven la secreción de serotonina, una hormona relacionada con la felicidad. Tiene la capacidad de controlar la circulación sanguínea, reducir la fatiga y aumentar el deseo sexual.
Maca andina
La maca es una planta, originaria de Perú que tiene propiedades energizantes, a demás es rica en proteínas, aminoácidos y vitaminas. También ayuda a tener una mejor irrigación sanguínea.
Vino tinto
El vino tinto tiene antioxidantes y un potente efecto vasodilatador, lo que aumenta el flujo de sangre en los genitales de ambos sexos.
Miel
La miel contiene boro. Este mineral ayuda a promover la metabolización y el uso de los estrógenos, las hormonas sexuales femeninas. Además, la miel es rica en vitamina B, la cual es muy necesaria para aumentar el deseo sexual masculino.
Plátano
Tiene un alto contenido de vitamina B, potasio, magnesio y bufotenina, Lo que le confiere numerosas propiedades. Por ejemplo, mejora el estado anímico, equilibra los neurotransmisores y aumenta tanto la seguridad como la autoestima.
Mango
El mango contiene betacaroteno, lo que fomenta la producción de testosterona y estrógenos. Aporta una gran cantidad de vitaminas, mejora la producción de esperma y su contenido en triptófano ayuda a aumentar el placer.
Afrodisíaco químicos
Los afrodisíacos químicos son sustancias artificiales que tienen efectos relacionados con la libido o desempeño sexual. Entre éstos están los potenciadores y los estimulantes.
Algunos fármacos (sildenafilo, tadalafilo, vardenafilo) facilitan la erección en varones. Pero se trata de un efecto puramente “mecánico”.
En muchas tiendas eróticas venden potenciadores con propiedades vasodilatadoras lo que facilita la erección y mejora la potencia de las erecciones. Un ejemplo es la crema Taurix con sus ingredientes de taurina, muira pama y el ginseng; los cuales actúan como un potenciadores de erección.
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Por otra parte los estimulantes generan una hipersensibilidad en la zona, lo que genera que el estímulo sea más placentero. Mejorando así la libido. Un ejemplo es el Olimpia sativa
