Descripción
La eyaculación precoz se genera cuando, durante las relaciones sexuales, el semen sale del cuerpo antes de lo deseado.
Es bastante común, se estima que 1 de cada 3 personas reconoce haberlo padecido en algún momento. A menos que esto suceda seguido, no debe ser motivo de preocupación.
Síntomas
El síntoma principal es no poder retardar la eyaculación durante más de tres minutos después de la penetración. Sin embargo, podría suceder en toda clase de situaciones sexuales, incluso durante la masturbación. En casos más extremos, eyaculaciones involuntarias sin penetración o estímulo físico directo.
Causas
La eyaculación precoz implica una interacción compleja de factores psicológicos y biológicos.
Causas psicológicas
- Experiencias sexuales tempranas.
- Excitación o atracción excesiva por la pareja.
- Prolongados tiempo sin relaciones sexuales. Al momento del encuentro se genera un vaciado seminal mucho más acelerado.
- Depresión.
- Sentimientos de culpa que pueden hacer que te apresures durante los encuentros sexuales.
- Disfunción eréctil. La ansiedad por lograr o mantener una erección podría formar un patrón de apresurarse a eyacular, el cual puede ser difícil de cambiar.
- Ansiedad o estrés. Es común que la eyaculación precoz y la ansiedad ocurran al mismo tiempo. La ansiedad puede estar relacionada con el desempeño sexual o con otros problemas.
Causas biológicas
- Hipersensibilidad. Al sentir más estimulo, se acelera la eyaculación.
- Pocas relaciones sexuales o poca masturbación. Masturbarse o tener sexo con regularidad vacía las vesículas seminales y demás glándulas, disminuyendo la ansiedad de eyacular.
- Niveles hormonales irregulares
- Activación acelerada del reflejo simpático-cerebral de eyaculación.
- Hinchazón e infección de la próstata o la uretra
- Características genéticas
Soluciones
La eyaculación precoz se puede tratar a través de medicamentos o cremas retardantes, asesoramiento psicológico y técnicas para retrasar la eyaculación.
Medicamentos
Asesoramiento Psicológico
Es importante acudir al psicólogo para identificar y solucionar los problemas de índole mental. Ésta ayuda profesional es indispensable para una vida más sanas.
Técnicas para retrasar la eyaculación
- Masturbarse una hora antes de la relación.
- Utilizar un condón grueso, ya que reduce sensibilidad.
- Pensar en otras cosas mientras tienes sexo.
- Anillos para pene
- Hacer pausas y descansos
- Haz más preliminares, juguetes besos, caricias, etc.
- Practicar retención de eyaculación. Ésta practica consiste en orinar y pausar varias veces, luego continuar orinando y volver a detener. Hacer esto cada vez que vayas al baño. Poco a poco iras adquiriendo la destreza de poder retener la orina a voluntad y luego podrás hacer lo mismo pero con la eyaculación.
