El insomnio, también conocido como la dificultad para dormir, afecta a muchas personas. Estas luego sufren los efectos negativos de no poder descansar.
Una de las formas de combatir el insomnio y los malestares que trae consigo, es masturbarse antes de acostarse.
Es comprobado que tener orgasmos ayuda a dormir mejor y tener más calidad de sueño.
¿Cómo funciona?
Durante el orgasmo se liberan muchas sustancias, entre ellas las endorfinas y otros neurotransmisores. Algunos de estos favorecen a que desaparezcan dolores, ayudan a disminuir el estrés y además dan la sensación de saciedad y bienestar, lo que lleva a la somnolencia.
Esta es la razón por la que después de las relaciones, nos da sueño. El Instituto Francés de Salud e Investigación Médica, demostró en unos estudios, que el cerebro de los hombres desactiva el deseo sexual tras el orgasmo.
A demás demostró que la parte cerebral responsable del pensamiento consciente, entra en reposo después de alcanzar el orgasmo. Puesto que se liberan serotoninas, oxitocina, vasopresina, melatonina, prolactina y opioides, proporcionando relajación y satisfacción, lo que lleva a que sea más fácil conciliar el sueño.
¿Qué otros Beneficios tiene la masturbación?
La masturbación tiene muchos beneficios para la salud, como ayudar a prevenir afecciones prostáticas o liberar tensión sexual. También ayuda a mejorar el autoestima, aliviar la tensión muscular y tonificar el tono muscular de la zona pélvica. Por otra parte calma los dolores menstruales y fortalece el sistema inmune.
¿Porqué ocurre esto?
Es normal que nos de sueño luego de un orgasmo o de una eyaculación. Esto se debe a que la mayoría de los animales, incluidos nosotros, hemos evolucionado para permitir que los cuerpos se recuperen del esfuerzo físico que conlleva la actividad sexual o la masturbación.
¡Así que si sufres de insomnio, ya sabes que hacer! A tener sueños placidos.
